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Ce que vous recherchez est bien plus concret que quelques cours sportifs en ligne. Même si évidemment internet regorge de programmes et vidéos plutôt efficaces. Le but de votre côté est de trouver un coaching à domicile. Un coaching individuel qui saura vous motiver en trouvant un programme sportif adapté à vos possibilités. Car si vous êtes motivé une grande partie du travail est déjà faite. On ne saurait en effet sengager dans un programme dentraînement comme le coaching sportif à domicile avec un semblant de motivation. Cela nécessite effort concentration et assiduité!

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