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quel que soit le niveau de départ. grâce à la vigilance du coach. Travail ludique et convivial. grâce à des exercices originaux, en utilisant le poids de corps et du matériel de qualité. Salle et équipements. Découvrez nos Activités. Vous avez peur du regard des autres, vous détestez les salles de sport trop grandes ou vos horaires sont inadaptés. Le coaching sportif dans ma salle, c'est' pratiquer une activité physique accompagnée dans une salle privée avec tout le matériel nécessaire.
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Huit règles à respecter quand on s'inscrit' dans une salle de sport pour la première fois Madame Figaro.
L'idéal' est d'avoir' terminé son snack deux heures avant la séance, car cela va permettre au corps d'avoir' assez de temps pour digérer, informe le coach sportif. Lorsque l'on' transpire sous les exercices de cardio, il vaut mieux laisser son corps se concentrer sur une seule tâche, et ne pas lui ajouter un effort supplémentaire. En revanche, même s'il' est conseillé d'espacer' ses repas des séances, vous pouvez tout à fait déguster un fruit en sortant de la salle.
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